アロマテラピー

食中毒の予防はアロマで完璧!O-157の完全除去法を解説【簡単】

食中毒の予防はアロマで完璧!O-157の完全除去法を解説【簡単】 本記事では、食中毒の原因と種類・食中毒の原因はどこから来るのか・家庭で食中毒を出さない為に、の3つのテーマでお伝えしています。 食中毒の中でも特に怖いO–157から自分で身を守りましょう!!
2019.12.28
痛み

サポーターの役割とは?寝る時どうする?効果的な使い方で体を守りましょう!

サポーターの役割とは?寝る時どうする?効果的な使い方で体を守りましょう! 本記事では、 サポーターの役割・どんな時にサポーターを使うと良いか・寝る時にサポーターはどうする?の3つのテーマでお伝えしています。 サポーターを上手に活用したい方や常に使っている方は是非本記事をご覧ください!
2019.12.28
血圧

低血圧は食べ物から改善!即効性のある食べ物を外出中のお守りに!!

低血圧は食べ物から改善!即効性のある食べ物を外出中のお守りに!! 本記事では、血圧を把握する・ 低血圧の怖さ・ 低血圧の改善に繋がることの3つのテーマをお伝えしています。 低血圧の方はもちろん、血圧の異常は食べ物で速攻解決しましょう!!
2019.12.25
アロマテラピー

フィトンチッドの効果9選!アロマを使えば森林浴は自宅でも可能!

フィトンチッドってなに?どんな効果があるの?と思われる方集合! 本記事では、 フィトンチッド?どんな効果がある?・ 森林浴とフィトンチッド・アロマセラピーで自宅でも森林浴の3つのテーマでお伝えしています。 たくさんの恩恵があるフィトンチッドを是非生活に役立ててみてください!
2019.12.25

心と身体の繋がりは内臓まで!気持ちの気でするセルフケア3つの方法

「心と身体の繋がりは内臓まで!気持ちの気でするセルフケア3つの方法」 本記事では、心と身体は一心同体・東洋医学の気ってなに?・心と内臓の繋がり・気持ちの気でセルフケアの4つのテーマでお伝えしています。 心が内臓に影響することを是非知ってください!
2019.12.25
美容

首の後ろの盛り上がり解消!簡単な解消法はコレ!やらなきゃ損!

首の後ろの盛り上がりの原因と解消の簡単な解消法知りたい方向け。 本記事では、首の後ろの盛り上がりの原因・盛り上がりを引き起こす理由・盛り上がりによる身体への弊害・スッキリした後ろ姿を手に入れるの4つのテーマでお伝えしています。 素敵な後ろ姿はこの記事から!
2019.12.25
体作り

下半身の筋トレ効果を現役セラピストが解説【ダイエット・冷え撃退】

下半身の筋トレ効果・ダイエット・冷え撃退に関心のある方必読! 本記事では、下半身の筋肉の役割・下半身の筋トレは健康の第一歩・下半身の筋トレ効果の3つのテーマでお伝えしています! 未来の体は「今をどう過ごすのか」で大きく変わります!
2019.12.25
体作り

体作りは食事から!酵素とミネラルがなければ始まらない

健康な体作りには栄養バランスの良い食事から、ということはほぼ常識ですね! しかし、健康に気を使って身体に良いものを積極的に摂っているのになんだか効果はイマイチ(^◇^;) そんなケースはが大きな見落としあるかもしれません・・・ ...
2019.12.24
理学療法士さん情報

メンタルヘルス(心の健康)は呼吸とアロマから!【理学療法士さんより】

近年、メンタルの不調を訴える人が増加しているようです。 うまく自分の心をコントロールできたらいいのですが、自分の事程わからなかったりするものです・・・ 自分の心をセルフケアする方法を、現役理学療法士さんにお話ししてもらいました♪( ...
2019.12.24
免疫力

免疫を上げる方法はお風呂がカギ!シャワー派も必見最強のテクニック

免疫を上げる方法はお風呂がカギ!シャワー派も必見最強のテクニックとは? 本記事では、免疫が上がる体温と下がる体温・入浴で体温を38℃に上げていく・湯船に入れない時やシャワー派は?の3つのテーマでお伝えしています。 免疫が気になる方は是非本記事をご覧ください。
2019.12.22
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