体調管理

簡単セルフケア

血圧

高血圧の原因は?40代50代はアレかも?要チェックや~!!!

2019/9/28    ,

年齢が上がる程リスクが上がる高血圧。   特に、女性は若い頃は低血圧だったのにいつの間にか高血圧の仲間入りをしていたという人も少なくありません。   今日は40代以降の女性にスポッ ...

血圧

高血圧の症状への対策を知ろう!放っておくと怖い結末になるかも・・・

先日、自分自身が病院にかかった時に気になる会話を耳にしました。 待合室の横並びの椅子で、私の隣に座っていた男の人2人の会話です。   Aさん「俺、血圧が高いらしくてよ~。でも、全然なんともな ...

水分補給の効果

水分補給

片頭痛の原因はストレス?まずは水でしょ!上手な水分補給の量とタイミングは?

「寒い時期はいつもよりも頭痛がしやすい。」 「冬は毎日頭が痛い・・・」   サロンのお客様でもそんな声をよく聞きます。   寒さで身体に余計な力が入ったり厚着をして肩が凝りやすかっ ...

小さめの結石はおしっこと共に・・・

ノロウイルス

ノロウイルスの消毒は塩素系漂白剤!トイレ掃除と感染者の心得に注目!!

前回に引き続き、ノロウイルスのお話、第2弾! 第1弾はこちらの記事です。   今回は、2次感染を防ぐことに注目したお話です。       ノロウイルスの2次感染 ...

ノロウイルス

ノロウイルスの予防と対策!その手の洗い方では不十分かも?

ノロウイルス・・・   名前を聞くだけでも、うわぁ~💦と背中がゾクゾクしますね(;^ω^)   冬になるとインフルエンザと並んで猛威を振るうウイルス感染症のノロウイ ...

更年期障害・ホルモンバランス

更年期の症状と年齢の個人差はホルモンがカギ!アロマと幸せホルモンが守ってくれる

  近年よく耳にする、更年期障害。   「閉経前の女の人が体調を崩すアレね」という認識でしょうか?   人によって、症状の出方や時期はまちまちです。   平均的 ...

低血圧は食べ物から改善!即効性のある食べ物を外出中のお守りに!!

血圧

低血圧は食べ物から改善!即効性のある食べ物を外出中のお守りに!!

2019/12/25    , ,

いつも怠かったり、めまいがする・・・ また、疲れやすくて食欲もいまいち・・・   もしかして、低血圧かもしれません💦 <低血圧の目安> 最高血圧100以下 最低血圧60以下 ...

免疫を上げる方法はお風呂がカギ!シャワー派も必見最強のテクニック

免疫力

免疫を上げる方法はお風呂がカギ!シャワー派も必見最強のテクニック

風邪等が流行る時期や、近い存在の人が病気になった時などに免疫UPが気になる方が多いかもしれません。 免疫を上げる方法は、運動や食事など色々ありますね。   本記事では、お風呂でしっかり免疫力 ...

免疫力

ガンが多い現代。予防になる3つのこと!保険に入るタイミングは?

相変わらず3大疾病に入っているガン。 私たちの身体の中でガン細胞は日々発生しています。   ガン細胞が本格的に腫瘍になると命の危険に晒されてしまうことも・・・   今日は、ガンにな ...

免疫細胞を活性化!NK細胞が喜ぶ2つの事!

免疫力

免疫細胞を活性化!NK細胞が喜ぶ2つの事!

2019/12/22    ,

近年テレビや本で「免疫細胞」という言葉を見聞きします。 免疫細胞は数種類あり、日々細菌や病原菌などから私たちを守ってくれています。   中でも病原菌だけでなく癌細胞をやっつけてくれるNK細胞 ...

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