痛み

腱鞘炎の手首には湿布?サポーター?対処法に注意!!

腱鞘炎になってしまった手首へのケアはどうしたら良いのでしょうか? 湿布?それともサポーター? 答えは両方です。 両方といっても正しい時期に正しい対処が必要です。 接骨院勤務経験のある現役セラピストが自身の経験を交えてお伝えし...
2020.02.04
水分補給

水分補給の効果は?お茶?水?何がいい?

水分補給の効果は?お茶?水?何がいいか知りたい方向け。 本記事では、 水分補給の効果・水分補給になる飲み物とならない飲み物・水分補給をしっかりするとこんなにいいことが!の3つのテーマでお伝えしています。 元気な体づくりをしたい方は是非本記事をご覧ください!!
2020.01.05
体作り

ふくらはぎがだるい!痛い!夜に辛くなるケースの対策はこの4つ!!

ふくらはぎがだるい!痛い!夜に辛くなるケースの対策はこの4つ!! 本記事では、ふくらはぎの働き・ふくらはぎが硬い人は要注意・ふくらはぎを元気にする対策の3つのテーマでお伝えしています。 足のだるさ等でお悩みの方はもちろん、美しいふくらはぎを目指したい方も必見です!!
2020.01.05
尿路結石

尿路結石に女性も注意!妊娠中尿路結石で救急車にお世話になった体験

尿路結石は男性がなることが多いイメージが多いでしょうか? いえいえ女性もなることは多々あるようです。 筆者♀は2度の尿路結石の激痛&結石の排出の経験者です。 2度目の経験は妊娠8ヶ月の時でした💦 そ...
2020.01.04
尿路結石

尿路結石(尿管結石)の痛みはいつまで続く?【体験談の経過を参考に!】

尿路結石(尿管結石)の痛みはいつまで続く?【体験談の経過を参考に!】 本記事では、激痛はある日突然に・尿路結石の疑いの時は何科を受診?・小さめの結石はおしっこと共に、の3つのテーマでお伝えしています。 実体験と医師からのアドバイスをまとめました!是非読んでみてください。
2019.12.29
体作り

心筋梗塞の原因は遺伝?冬に増える怖い血栓の病気には○○で予防!!

心筋梗塞の原因は遺伝?冬に増える怖い血栓の病気には○○で予防!! 本記事では、血栓の病気の前に動脈硬化・心筋梗塞や脳梗塞が増える季節・血栓や動脈硬化を防ぐ、の3つのテーマでお伝えしています。 かつて動脈硬化の指摘を受けた筆者が1ヶ月で改善した体験談もありますので、是非読んでみてください!
2019.12.29
体作り

足のむくみを治す方法簡単な3選!お風呂のついでにセフルケア!

足のむくみを治す方法簡単な3選!お風呂のついでにセフルケア! 本記事では、足がむくむ原因・むくみやすい身体の状態チェック・怖いむくみはこう対処!!の3つのテーマでお伝えしています。 足のむくみだけでなく、下半身をスッキリさせたい方必見です!
2019.12.28
体作り

片足重心の治し方はコレ!身体が歪む原因を知りましょう!!

片足重心の治し方はコレ!身体が歪む原因を知りましょう!! 本記事では、下半身はこんなに大変・片足重心の身体への影響・身体の歪みを生まない為に、の3つのテーマでお伝えしています。 片足重心以外でも、姿勢の悪さは内臓にまで影響があることを是非知っておいてください!!
2019.12.28
体作り

骨盤矯正は自分でセルフケア!4つのダメな事を知ることが先決!

近年人気の骨盤矯正。 町の整骨院やカイロプラクティックサロンなどで、「骨盤矯正やってます」的な宣伝をよく見かけます。 なぜ骨盤がということになるのか? それは普段の自分自身の姿勢と身体の使い方の現れです。 現役セラピストであ...
2019.12.28
体作り

足裏が痛い!だるい!反射区を上手に利用して元気な身体つくり!!

足裏が痛い!だるい!反射区を上手に利用して元気な身体つくり!! 本記事では、足の裏は健康の要・足の裏の危険な痛み・足の裏セルフケアで悪いものを溜めない、の3つのテーマでお話ししています。 足の裏に違和感がある方から、内臓を元気モリモリにしたい方集合!!
2019.12.28
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