水分補給

水分補給の効果

水分補給

片頭痛の原因はストレス?まずは水でしょ!上手な水分補給の量とタイミングは?

「寒い時期はいつもよりも頭痛がしやすい。」 「冬は毎日頭が痛い・・・」   サロンのお客様でもそんな声をよく聞きます。   寒さで身体に余計な力が入ったり厚着をして肩が凝りやすかっ ...

スポーツドリンクの飲みすぎは危険

水分補給

水分補給の量を計算してみよう!運動時に良いスポーツドリンクも飲み過ぎ注意!!

    「水分補給をしましょう!」とよく聞きますね! とはいえ必要な量はどれくらいなのでしょうか?   どんな時に何をどれ位飲むのかを知っている人は少ないかもしれません。 水分補給をし過ぎて ...

水分補給の効果はお茶?水?塩分以外にも必要な〇〇がないと意味がない?

水分補給

水分補給の効果は?お茶?水?何がいい?

2020/1/5    , ,

  水分補給は大事!といいますが、体にとってどんな効果があるのでしょうか?   生命維持に水分補給は必要ということは言わずと知れたことですが、体にとってたくさんの恩恵があります。 そして、水 ...

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