体作り

一日の終わりに一番疲れが出る足ですが、足の中でも一番疲労が溜まるのは膝から下のふくらはぎです。 夕方になると足がだるい。 朝よりも靴がキツイ。 靴下の跡がくっきり残る程浮腫む。 そんな経験、誰でもある ...

元気をくれる太陽の光！！！   寒いところから外に出た瞬間は「はぁ～暖かい～ありがたや～」という気持ちになります♪( ´▽｀)   紫外線の浴びすぎは、皮膚ガンの危険性がUPしてし ...

鼻の中が乾燥して痛い！ 鼻の中にかさぶたが出来る・・・ 鼻血が出やすい。   その症状は、ドライノーズかもしれません💦   今日は、鼻の乾燥、ドライノーズのお話です ...

寒い冬は、1年の中で疲れやすく感染症に罹りやすい季節です。   寒さで身体が怠かったり、やる気が起きない。 また、乾燥しているせいかとにかく身体もお肌も調子が悪い。   冬ってそん ...

寒くて乾燥した季節、静電気に悩まされていませんか？💦   私は今年もバチバチきています・・・(´；ω；`)ｳｩｩ 特に、車から降りるたびに必ずです・・・毎回必ず。。。 &nb ...

真夏でもないのに寝汗がすごい。 布団を掛けすぎたり、パジャマを着すぎたりして寝汗をかくことは多々あります。   しかし、温めすぎたわけでもなく、夜中に起きてしまう程の寝汗はちょっと気を付けた ...

健康診断を受ける という事への意識は人それぞれですね。   サロンのお客様でも、 「私は健康そのものだから大丈夫」 「なんとなく不調な時がある時だけ受けてる」 「心配だから１年に一回は受けて ...

今日もお寒うございます。。。(+_+)   寒くなると弱りがちな免疫力・・・   しかし、寒い時期こそ頼りにしたい免疫力！   今日は、腸から免疫力を高めるお話です。 & ...

だんだん真冬に近づいていますね。。。 「明日は１２月並みの気温です」 聞くだけでゾクゾクするわ。。。(+_+)   寒さが厳しくなってくると気になるインフルエンザ！！   今日はイ ...

  今夜も寒いですね(+_+)   これからもっともっと寒さが増すなんて、 この冬を無事に越せるかなぁ と毎年思ってしまいます。(笑)   寒い時期って、疲れが抜けなかっ ...