体作り

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ふくらはぎがだるい!痛い!夜に辛くなるケースの対策はこの4つ!!

2020/1/5    , ,

一日の終わりに一番疲れが出る足ですが、足の中でも一番疲労が溜まるのは膝から下のふくらはぎです。 夕方になると足がだるい。 朝よりも靴がキツイ。 靴下の跡がくっきり残る程浮腫む。 そんな経験、誰でもある ...

の効果はガラス越しでもOK!身体へのメリット6選!

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日光浴の効果はガラス越しでもOK!身体へのメリット6選!ココも忘れずに!

元気をくれる太陽の光!!!   寒いところから外に出た瞬間は「はぁ~暖かい~ありがたや~」という気持ちになります♪( ´▽`)   紫外線の浴びすぎは、皮膚ガンの危険性がUPしてし ...

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鼻の乾燥性鼻炎ドライノーズは感染症の元?ワセリンていいの?対策はコレだ!!

鼻の中が乾燥して痛い! 鼻の中にかさぶたが出来る・・・ 鼻血が出やすい。   その症状は、ドライノーズかもしれません💦   今日は、鼻の乾燥、ドライノーズのお話です ...

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栄養失調の冬型や新型?9つの症状は要注意!!元気に冬を乗り切るコツ!!

寒い冬は、1年の中で疲れやすく感染症に罹りやすい季節です。   寒さで身体が怠かったり、やる気が起きない。 また、乾燥しているせいかとにかく身体もお肌も調子が悪い。   冬ってそん ...

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静電気体質を改善!原因は体調不良?髪の毛の静電気防止策も!

寒くて乾燥した季節、静電気に悩まされていませんか?💦   私は今年もバチバチきています・・・(´;ω;`)ウゥゥ 特に、車から降りるたびに必ずです・・・毎回必ず。。。 &nb ...

寝る時にサポーターはどうするか

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冬の寝汗の原因は病気が関係していることも!5つの改善策でしっかり熟睡!!

2019/9/28    , ,

真夏でもないのに寝汗がすごい。 布団を掛けすぎたり、パジャマを着すぎたりして寝汗をかくことは多々あります。   しかし、温めすぎたわけでもなく、夜中に起きてしまう程の寝汗はちょっと気を付けた ...

血栓の病気の前に動脈硬化

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健康診断は必要!結果が悪かったらどうする?健康でも受ける意味あるの?

健康診断を受ける という事への意識は人それぞれですね。   サロンのお客様でも、 「私は健康そのものだから大丈夫」 「なんとなく不調な時がある時だけ受けてる」 「心配だから1年に一回は受けて ...

 低血圧の改善に繋がること

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免疫力を高める食べ物は?腸の健康が免疫UPのカギ!◯◯+△△を食べてみて!!

2017/11/21    , , , ,

今日もお寒うございます。。。(+_+)   寒くなると弱りがちな免疫力・・・   しかし、寒い時期こそ頼りにしたい免疫力!   今日は、腸から免疫力を高めるお話です。 & ...

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インフルエンザを予防!予防接種?自分で防ぐ?◯◯が元気なことがカギ!!

だんだん真冬に近づいていますね。。。 「明日は12月並みの気温です」 聞くだけでゾクゾクするわ。。。(+_+)   寒さが厳しくなってくると気になるインフルエンザ!!   今日はイ ...

盛り上がりによる身体への弊害

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疲れが取れない?眠くて仕方がない?寒くても元気ハツラツでいる3つのこと

2019/9/28    , ,

  今夜も寒いですね(+_+)   これからもっともっと寒さが増すなんて、 この冬を無事に越せるかなぁ と毎年思ってしまいます。(笑)   寒い時期って、疲れが抜けなかっ ...

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