健康

背中と腰のコリと痛み、普通のコリと見せかけて〇〇が原因の事も・・・

どんどん冬に近づいていることを実感する今日この頃ですね。。。

 

最近の夜は本当に寒い。。。💦

 

寒くなると外に出たくなくなり行動範囲が狭くなります。

 

そうすると運動不足になりドンドン身体がさび付いて、

あっちこっち凝りやすいポンコツな身体まっしぐらです💦(笑)

 

今日は、ポンコツ具合が思いっきり出る

背中と腰のコリと痛みのお話です。

 

 

冬はポンコツな身体になる人急増

 

寒い冬は、

「家から出たくな~い」

「動きたくな~い」

「こたつやストーブと離れたくな~い」

・・・とお家大好き人間が増えます。

あ、もちろん私もです(^^)/えへへ💦

 

そんな生活を送るのは良くない、

となんとなく思っていても、

 

「寒いんだもん・・・」

 

と閉じこもりたくなる人は多いと思います。

 


そんな生活がなぜ良くないのかをしっかりと認識しましょう!!

 

  • 行動範囲が狭くなり運動のチャンスが少なくなる
  • 冷気にさらされないように「暖房器具の番人」になり水分不足
  • お尻丸出しになるトイレはなるべく我慢
  • 飲む水分はアツアツのお茶やコーヒーばかり
  • 動かない割に脂っこい食べ物やしょっぱい食べ物、そのうえ甘いデザートまでを沢山食べる
  • 「暖房器具の番人」は今度は暑くなりいきなりアイスなどの冷たい物を摂る

などなど、他のケースもありますが、これは、

セラピストになる前の昔の私の姿です(笑)

情けなし・・・昔の話だしまぁいっか!

 

こんな感じで寒さに負けて、

出来る限り許される限りストーブの番人、

それでは肩こり、背中の痛み、腰痛を引き起こして当然です。

 

なぜなら、・・・

  • 血流の悪化
  • 代謝の低下
  • 呼吸が浅くなる
  • 水分不足

と老廃物や悪い物を思いっきりため込む行動ですね💦

 

それが、身体のコリだけならまだしも、

内臓疾患を引き起こすことにもなるかもしれません・・・

 

 

背中や腰の痛みが発生する理由

 

血流の悪さ

代謝の悪さ

呼吸の浅さ

水分不足

 

この4つは「万病の元」と言っても言い過ぎではありません。

 

 

特に、血流の悪さは病気を招き、

逆に血流が良くなれば病気が快復するという事は

良くある話です。

 


内臓は上半身全体、

特にあばら骨の下にぎっしりと詰まっていますね!

ミニポスター 内臓の働き

そして、背中から腰の筋肉のすぐ奥に内臓があります。

 

内臓の働きが悪くなったり、

腫瘍などが出来てしまった時に、

調子の悪い内臓のすぐ後ろの筋肉が硬直することが多々あります。

 

逆に、背中のコリで血流が悪くなった影響で、

すぐ奥の内臓の働きも悪くなってしまうこともあります。


サロンでの施術中に、

お客様が自覚するほどではない、

いつもと違う背中の筋肉の硬直

を見つける事があります。

 

胃の真裏が硬いお客様の場合、

「最近胃の調子悪いですか?」と聞いてみると8割9割は

「最近胃が痛いんだ・・・」とか

「この前胃腸の調子崩してたのよ~」

というお返事が返ってきます。


自分自身が自覚するほどの背中の痛みがある場合、

筋肉なのか、内臓なのか、そこを見極めることで、

対処法が変わってきますね!

 

内臓からくる背中の痛みの見分け方

 

普通の筋肉の硬直のコリなら、

動かしたり揉まれて血流が良くなれば改善します。

 

しかし、内臓からくる場合は、

病院に行った方がいいケースもあるので、放置は禁物です!!!

 

ただのコリと内臓からの痛みの見分け方は、

  1. じっとりたり、寝っ転がったり、楽な姿勢をとっても痛い
  2. 痛みのあるところを軽く叩いただけでも内臓に鈍く響く嫌な痛み

この2つは重要です!!

ただのコリなら、楽な姿勢をとれば楽だし、

なにより叩くと気持ちいいですからね!

 

私が腎臓結石でのたうち回った時も、

軽くトントンと叩いて貰ったのに、

後ろから飛び蹴りされたようでした(笑)

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セラピストの仕事をしていると、

毎年冬の時期に背中の異常なコリを発見することが増えます。

 

寒さ故の血流の悪くなる原因は、

ほとんどの人に影響ある証拠ですね💦

 

 

コリを取れば内臓の調子も良くなる、

ということはよくある事ですが、

まずは、コリを溜めない事、

いつもと違う、と感じる身体の変調が続く時には、

一度病院で診てもらってくださいね!!!

 

嫌な痛みに悩まされることがありませんように(^_-)-☆

 
 

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