ハウスダストに悩まされる人はたくさんいます。
ハウスダストの対策方法やグッズは色々ありますね！
あなたはどんな対策をされていますか？
ハウスダスト対策グッズの中には人体に有害な成分が含まれていることも・・・
安全な対策ナンバーワンは、自然の植物から出来ているアロマオイル（精油）が安心です。
- ハウスダストって何？
- アレルギーの代表ヒョウヒダニの生態
- どんどん増えるダニの対策
- ダニ対策にはアロマのエッセンシャルオイル
- 自家製アロマスプレーレシピ
現役セラピストである筆者が、実際に効果のあった方法を交えてお伝えします！
もくじ
ハウスダストって何？
アレルギー検査の項目にもあるハウスダストとは具体的に何を指すのでしょうか？
＜ハウスダストとは＞
1ミリ以下のほとんど目に見えない微細なアレルゲン物質
- ダニの糞や死骸
- ゴキブリの糞や死骸の破片等
- カビ
- 犬や猫のフケ等
- 花粉
これは代表的な一例ですが、それらがいつの間にか鼻や口から入り込んで身体の中で悪さをしたりします・・・((+_+))💦
ゴキブリの糞や死骸の破片・・・想像したくないですね・・・(⌒-⌒; )
アレルギーの代表ヒョウヒダニの生態
数種類存在するダニの中でもアレルギーに関わるのはヒョウヒダニですが、１ミリにも満たない大きさのものが多くお目にかかる機会はなかなか無いかもしれません。
ダニの餌になるもの、好む環境（温度や湿度）、生息場所、、などを知ることがダニ対策の一歩です！
他のダニはこちらのアース製薬さんのHPをご覧ください。
どんどん増えるダニの対策
小さなダニはちゃっかりしっかり布団やソファやクッション等に住みついているのです。
特に夏の間は人間の代謝も良く、いつもより多くなる抜けた毛や皮脂やフケなどを餌に肥えて家族を増やしています・・・
＜ダニが喜ぶ環境＞
高温多湿の環境が大好き。
＜ダニの弱点＞
ダニは５０〜６０度以上の暑さに２０〜３０分以上いることでやっと死滅すると言われています。
自宅にあるものの中で一番ダニの住処になってしまうのはなんといっても布団です。
布団にスポットをあててお伝えしていきます。
＜布団の天日干し＞
布団などを天日干しする効果は、湿気の除去がメインとなりダニ自体は生きています。
そして、テレビ等の情報から天日干しの後に布団叩きを使う光景はあまり見なくなりました。
※布団叩きでバンバン叩くと死んだダニが粉砕されて余計に鼻や口から侵入しやすくなってしまいます。
＜布団乾燥機＋掃除機＞
暑い温風を１〜２時間当て続ける布団乾燥機はダニ退治にも大活躍です！
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※布団乾燥機の温風が当たらないところにダニが逃げるので上手に当てたり途中で少しズラしながら行う方がGOODです！
布団乾燥機の後は、アレルギーの元になる死滅したダニの死骸を掃除機でしっかりと吸い取りましょう！！
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ダニ対策にはアロマのエッセンシャルオイル
セラピストである筆者は、布団乾燥機を使う時にプラスα！！
この時に登場するのが自家製アロマスプレーです(^_-)-☆
※作り方は、記事の最後にあります。
＜ダニへの忌避効果のある精油＞
- レモン等の柑橘系
- レモングラス
- ユーカリ
- ティートリー
- シトロネラ
- ベチバー
- ペパーミント
- クローブ
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これらのダニが嫌がる精油には、抗菌効果や除菌効果等もあるので、空気中にスプレーすることでお部屋の空気も綺麗になります！！
自家製アロマスプレーレシピ
＜材料（出来上がり５０mlの場合）＞
- 無水エタノール・・・５ml
- 精製水・・・４５ml（エタノールの９倍の量）
- 精油・・・１０〜２０滴
- 遮光瓶・・・出来ればガラス製が望ましい
＜作り方＞
- 遮光瓶にエタノールと精油を入れて混ぜる
- 混ぜたら精製水を加える
使い切る目安は常温保存で２週間です。
参考までに、筆者が使用している精油は、レモングラスとティートリーとペパーミントです！！(๑╹ω╹๑ )
- レモングラス１０滴
- ティートリー５滴
- ペパーミント５滴
は必ずいれます！
- 布団全体に（特に温風が届きにくい隅っこの方）アロマスプレーをシュッシュ！
- そして布団乾燥機のダニ退治モードで熱風地獄！
- ダイソンで隅々縦に横にとしっかり吸引！
これで夜中に謎に咳き込んで起きることが減りました！！！
道具さえ揃えてしまえばいつでも簡単に作れるアロマスプレーは安心安全なアロマのスプレーなら小さい子がいるお家でも安心して使えますね！
身体を休めるみんな大好きな布団なので、安全なダニ退治で快適に過ごせますように(๑╹ω╹๑ )
