呼吸

近年、メンタルの不調を訴える人が増加しているようです。 うまく自分の心をコントロールできたらいいのですが、自分の事程わからなかったりするものです・・・   自分の心をセルフケアする方法を、現 ...

    呼吸が浅い人が多く見られる現代社会。   あなたはしっかりと呼吸できていますか？   「当たり前じゃん！」と言われそうですが、案外しているつもりになっていたり、身 ...