「病は気から」ってあながち間違いではないなと思いませんか？
心の状態が悪いと身体の調子も悪くなったり、身体の調子が悪いと心も沈んでしまう、そんなことありますよね。
「病は気から」って本当かもしれません・・・
では、心のあり方で身体の調子がよくなったり病気を寄せ付けないそんなことが出来たら嬉しいですね♪( ´▽｀)
現役セラピストの筆者が、誰でも簡単に速攻で効果のある方法をお伝えします！！！！
※サロンのお客様も実証済み
病は気から
この言葉って本当だなぁと思う今日この頃です。
筆者はセラピストの仕事をしていますが、日々、色々なお客様と接していると、お客様のお悩みや日常の楽しかったことや悲しかったことをお話して頂くことが多々あります。
家族のこと、恋人のこと、仕事のこと、から始まり、
対人関係の悩みや、身体の悩み、過去の病気の話などなど、
長年の常連さんは、本当に身内のような存在です！
施術中、目をつぶっているためか、リラックスしてくださっているのか、内緒の話やご自身のトラウマの話、
「こんなこと、他所の人には言えないよ～」
なんてお話も沢山聞かせていただきます。
私が施術させていただいているお客様は、みんなお話し好きな方が多く、まぁ本当によくしゃべる(笑)
そして、私もよくしゃべる(笑)
・・・・・そして皆さん、いきなり寝る(笑)
よくある日常はこちら・・・👇
お客様「○○でさ～、○○なんだよね～。」
私「あ～そうなんですね～！私も○○で○○ですかね～。」
お客様「・・・・・・」
私「・・・・・あれ？」
お客様「・・・ぐぅ～・・・・ｚｚｚｚｚｚｚ」
え～投げっぱなしで寝とるやん(笑)
・・・・こんな感じが多いです(笑)
いいんです！
それが、いいんです！(*^-^*)
話したいこと話して、ゆっくり心身復活して欲しいので(^^)/
来てくださるお客様は、週に１回、隔週１回など定期的にいらっしゃる方ばかり＝ご自分のコンディションをきちんと整える自分で自分を大切になさっている素敵な方ばかりです。
それって、本当に大切なことです。
自分を大切にする＝周りを大切にする
自分の事を大切に想ってくれている家族や友達は、自分が病気になったり辛い目にあったら悲しませてしまいますし、逆も同じですよね！
自分が大切に想っている家族や友達が大変なことになったりしたら私は気が動転して頭がおかしくなってしまうかもしれません💦
忙しさに忙殺されていませんか？
気持ちが辛いまま・辛い身体のままでいるのはマイナスばかりです。
例えば・・・・
- 力仕事など体が資本の方は怪我をしやすくなる
- デスクワークの方は集中力がもたず、効率が悪くなる
- 身体のどこかに痛みや辛さを抱えているとイライラしやすくなる
- どうにもこうにも気力が湧かず、そんな自分がいやになる
などなど、他にも沢山ありますがそうなると他者への思いやりどころじゃないですよね。
心身のコンディションが優れずにイライラしやすい自分にまたイライラしたり、悪循環のドツボにはまります。
マイナスの気持ちは、免疫力を低下させるのです。
免疫力の低下は怖いもので、風邪をひきやすいとか、形にすぐ現れるものはまだしも、ゆっくりゆっくり内臓を蝕む病も引き起こしかねません・・・
サロンで施術をしていると、お客様のお話からはもちろん、身体も色々な情報をくれます。
・筋肉がこわばっているなぁ・・・お仕事がいつもより忙しかったんだなぁ
・首がいつもよりもゴリゴリ・・・なにか思い悩んでることでもあるのかなあ・・・
・あれ？こんなところが凝ってる・・・なにか変わったことしたのかなあ・・・
常連のお客様は身体を触らせてもらうと色々わかるんです。
身体は正直です。本当に。
ご自身で「あ〜なんか気分が落ちて仕方ない・・・心身が疲れてるんだ・・・」と気付くことが出来たら良いですが、あまりの忙しさに忙殺されているとそれすら気付けないなんてことも。。。以外と自分の事って把握出来ないことがあります。
あなただけの専任セラピストさんを見つけることも心身の変化をしっかりキャッチできる1つの方法かもしれませんね！
「病は気から」をうまく利用しよう！！
逆に、心が元気だと身体にもいい影響がいっぱいあります！
誰でも簡単に出来る簡単な方法！それは、笑うこと！！
笑うということは、脳にも身体の細胞にもいい影響があります。
心のそこから、楽しい！！面白い！！と笑えることが一番です(๑╹ω╹๑ )
しかし、あまりにも気分が沈んでいると楽しい気持ちになかなかなれない時もありますよね💦
「今はどうにもこうにも、何を見ても聞いても楽しくなれない・・・」という位気分が落ちっているときでも、とりあえずニコっとして思いっきり口角をあげましょう！
＜笑うこと&口角を上げる効果＞
- 脳から「幸せホルモンがでる」
- リラックスできる
- 免疫ＵＰ
ただただニコッと口角をてあげるだけでこんなにいいことがあるなら、やらなきゃ損々！！！！！
心と身体は一心同体！
「病は気から」を逆に上手に活用してニコニコ元気な毎日を！！！！！(*^-^*)
心身の健康に関して、現役理学療法士さん監修記事もご覧ください(๑╹ω╹๑ )👇
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