30代ごろから気になってくる、身体の衰え。
体力、筋力、そしてなによりも目立ってしまう、
もくじ
顔のシワやたるみ・・・
ある日鏡を見て気が付いて、
「えーーーーーっこんなにシワが・・・💦」
とショックを受けて、
慌てて改善法を調べて
ちょっと良いケア製品を買って、
顔のマッサージに励む。
ちょっと待って！
原因と正しい対処法をしないと、効果半減、それに、
もっとお肌が悲しいことになってしまうかもしれません！！！！
今日は、
効率良くハツラツとしたお顔になるぞ！！
というお話です。
顔と頭の関係
私たちの身体全身には、
沢山の骨と筋肉があります。
もちろん、顔と頭にも沢山の筋肉があり、
喜怒哀楽の表情を作ったり、ご飯を食べられるのは、
顔と頭の筋肉のおかげです。
そして、身体の一番表面を覆っている皮膚ですが、
顔と頭皮は一枚皮で繋がっているのです。
という事は、
顔のケアと頭のケアは密接な関係
ということなのです。
有名ブランドの良い基礎化粧品を買ってみる前に、
頭の筋肉の凝りの状態にも注目してみる方が良さそうです！！！
よく見受けられるもったいないケア
サロンの人気メニューの1つ、
頭と顔の筋肉のケア
のメニューがあります。
そのメニューを初めてされる方のほとんどが、
「小顔になりたい」
「リフトアップしたい」
「シワが気になる」
というこの３つのお悩みのある方がほとんどです。
施術前のカウンセリングと施術中に
普段の生活や普段のケアなどのお話をするのですが、
ほとんどの方が、顔のケアには力を入れますが、
頭の筋肉のケアはされていない方が多いようです。
顔のケアをされるときに、
顔と頭の皮膚は一枚皮で繋がっているということ、
皮膚は引っ張りすぎると伸びた状態が当たり前になってしまうこと、
を特に気にしてケアしてあげてくださいね(^_-)-☆
効率の良いケアで素敵な笑顔に！！！
顔のケアをするときに、
顔の皮膚の状態だけ
に目が行きがちです。
しかし、顔のたるみやシワが目立つときは、
頭の筋肉をほぐす
という事が一番のケアになります。
頭の筋肉の中でも特にこめかみのところにある
側頭筋をほぐしてあげることが効果的です。
側頭筋に関しては以下の記事に目を通してみてください！👇
[blogcard url="https://chickladybug.com/atama-kori/"]
この側頭筋をほぐしてあげるだけでも、
目元、口元が全然変わってきますよ(*^-^*)
そして、顔のケアをするときに、
「このシワ消えろーーーー！」
と強くマッサージしてしまう・・・
その気持ち、わかる！
引っ張るとその時だけシワが消えるし、
どうにかしたいものだから、
クリームとかをグリグリ塗り込んでしまいたくなります・・・
しかし、それはとってもダメなパターンです・・・💦
皮膚は必要とあれば頑張って伸びて、伸びる一方です。
伸びきってしまった皮膚は、引っ張っていないときはたるんでしまうだけ・・・
たまに、シワを気にして、思いっきりきつく髪を結ぶ人がいますが、
皮膚は頑張ってどんどん伸びてしまい、
結んだのを取れば、頑張って伸びた皮膚は
たるん、となってしまいます・・・💦
顔のマッサージは、
皮膚は動かさずに顔の筋肉をほぐす行為はＯＫですが、
セルフケアではなかなか圧が乗らずに
どうしても皮膚ばかりを引っ張ってしまうことに・・・
なので、顔の筋肉に関しては、信頼できるサロンで施術を受けるか、
セルフケアでは、筋肉にアプローチする場合は
硬いところや痛いところを動かさずに指で点で押すだけにし、
動かすマッサージする場合は優しく流す方が安全です(^^)/
どんなに良い化粧水などのケア製品を使っても、
頭がガチガチに固まっていたら効果は半減です💦
今使っている化粧水等のケア製品でも、
頭の筋肉をほぐしてあげる習慣をつけるだけで、
わざわざ買いなおす必要が無いかもしれませんよ(^_-)-☆
まずは、頭のコリをほぐすことと、
顔に何かを塗る時の力加減などを気にしてみてくださいね！
頭のコリの放置や強すぎるケアによるもったいないシワには注意して、
素敵な笑顔をいっぱいした証拠の「笑い皺」なら素敵ですよね(*^_^*)
元気で素敵な毎日をすごして、
素敵な笑い皺の可愛いおじいちゃんおばあちゃんに(^_-)-☆
余談ですが、産まれた時からあるほっぺたのえくぼ。
子供の頃は、
「えくぼが可愛いね～」
なんて親戚のおばちゃんとかに褒めてもらっていました。
・・・が、最近気付きましたが、
「えくぼのとこシワが出来とるやん・・・
しかも笑うとえくぼが深くなって顎の方まで繋がっとるやん・・・」
側頭筋側頭筋💦(´；ω；`)ｳｩｩ
これ、側頭筋でどうにかなるのか？💦
あ、ブクブクうがい頑張ろうっと(´；ω；`)ｳｩｩ
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