効果

アロマテラピー

マスクの効果は使い方の工夫でパワーアップ!アロマの精油で防御力を上げちゃいましょう!!

風邪やインフルエンザが流行する季節。 外出先でマスクをしている人を見かけることが多くなりますね。   果たして、マスクは何の目的でするのか? マスクをするとどのような効果があるのか? マスク ...

アロマテラピーの効果は本物のエッセンシャルオイルが鍵!アロマオイルは精油じゃない!?

アロマテラピー

アロマセラピーの効果は本物のエッセンシャルオイルが鍵!アロマオイルは精油じゃない!?

    アロマやアロマテセラピーという言葉が以前よりも耳にする機会が増えてきました。 ドラッグストアーに行くと、柔軟剤や芳香剤など様々な商品にアロマと書いてあるものが目につきます。     ...

運動後にストレッチをする効果は?やらなきゃ身体がかわいそう!!

体作り

運動後にストレッチをする効果は?やらなきゃ身体がかわいそう!!

2019/9/17    , ,

      運動後にストレッチをしていますか?     というよりも、運動後だけでなく1日の終わりにもストレッチは必要です。 なぜなら明日の身体が全然違うからで ...

心と身体の繋がりは内臓まで!気持ちの気でするセルフケア3つの方法

病は気から!これ本当!効果をあげる誰でも出来るお手軽速攻な方法!!

    「病は気から」ってあながち間違いではないなと思いませんか?     心の状態が悪いと身体の調子も悪くなったり、身体の調子が悪いと心も沈んでしまう、そんなことありま ...

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