冷え性

台風が去り、また台風・・・ 台風が来る度に天候がぐちゃぐちゃに・・・   そして、昼間と夜の温度差に、体調を崩す人続出ですね💦     元気な身体でいる為 ...

身体中に張り巡らされている筋肉ですが、体重の4割程を占めそのうち７割は下半身の筋肉なのです！ 特にお尻周りや太ももの筋肉は身体の中で一番大きい筋肉です。   筋肉の役割のなかでも、健康でいる ...

      クーラー病や冷房病の対策は冷え性の改善にも通じるものがあります。   それは、気温が身体に影響を及ぼしているからです。   なぜクーラー病になってし ...