下半身

下半身の筋トレ効果を現役セラピストが解説【ダイエット・冷え撃退】

体作り

下半身の筋トレ効果を現役セラピストが解説【ダイエット・冷え撃退】

身体中に張り巡らされている筋肉ですが、体重の4割程を占めそのうち7割は下半身の筋肉なのです! 特にお尻周りや太ももの筋肉は身体の中で一番大きい筋肉です。   筋肉の役割のなかでも、健康でいる ...

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