骨盤

＜片足重心＞ 片方の足に上半身の重さの負荷がかかる休めの姿勢の状態。   足を組むことと同じくらい、ついついやってしまいがちな片足重心の姿勢。   片足重心は身体にとって良い姿勢で ...