下半身

身体中に張り巡らされている筋肉ですが、体重の4割程を占めそのうち７割は下半身の筋肉なのです！ 特にお尻周りや太ももの筋肉は身体の中で一番大きい筋肉です。   筋肉の役割のなかでも、健康でいる ...