呼吸

メンタルヘルス(心の健康)は呼吸とアロマから!【理学療法士さんより】

理学療法士さん情報

メンタルヘルス(心の健康)は呼吸とアロマから!【理学療法士さんより】

近年、メンタルの不調を訴える人が増加しているようです。 うまく自分の心をコントロールできたらいいのですが、自分の事程わからなかったりするものです・・・   自分の心をセルフケアする方法を、現 ...

メンタルヘルス(心の健康)は呼吸とアロマから!【理学療法士さんより】

体作り

呼吸が浅い人多いです!原因と改善法を知って3つの良いことGET!!

    呼吸が浅い人が多く見られる現代社会。   あなたはしっかりと呼吸できていますか?   「当たり前じゃん!」と言われそうですが、案外しているつもりになっていたり、身 ...

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