ストレッチ

理学療法士さん情報

40肩の治し方は?ストレッチなどを理学療法士さんに聞いてみた!!

2019/8/25    , ,

肩を上げると痛い! 最近肩が上がらなくなってきた 肩がズキズキする・・・ こんな症状を感じた時、40肩かもと思ったことありませんか? おそらくそれは40肩の可能性があります。   40肩は、 ...

運動後にストレッチをする効果は?やらなきゃ身体がかわいそう!!

体作り

運動後にストレッチをする効果は?やらなきゃ身体がかわいそう!!

2019/9/17    , ,

      運動後にストレッチをしていますか?     というよりも、運動後だけでなく1日の終わりにもストレッチは必要です。 なぜなら明日の身体が全然違うからで ...

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