ストレス解消

理学療法士さん情報

イライラは食べ物や飲み物で解消?科学的に正しい5つの解消方を知っておこう!

日々過ごしている中で、いつでも同じ精神状態で居られる人はなかなか居ないですよね・・・ いつもならイライラしない事でもイライラしてしまう時もあったりするものです。   人間だもの〜( ^ω^ ...

ストレスで爆発しそう?地獄と極楽の分かれ目は自分が握っている!

老若男女みんなそれぞれの悩みやストレスを抱えながら生きていますよね。   同じ出来事でも、すごいストレスと感じる人もいれば、大した問題じゃないと感じる人もいます。 そして、いつもニコニコ元気 ...

アロマセラピーで自宅でも森林浴

ストレス解消!高尾山に行ってきました!自然ってありがたい!!

2017/11/17    ,

今日は個人的な心の健康のお話です。 ひよこ豆的リフレッシュ(*^-^*)   いつもの健康情報ではありませんが、良かったらお付き合いくださいm(__)m     東京都八 ...

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