身体の健康

メンタルヘルス(心の健康)は呼吸とアロマから!【理学療法士さんより】

体作り

呼吸が浅い人多いです!原因と改善法を知って3つの良いことGET!!

    呼吸が浅い人が多く見られる現代社会。   あなたはしっかりと呼吸できていますか?   「当たり前じゃん!」と言われそうですが、案外しているつもりになっていたり、身 ...

心と身体の繋がりは内臓まで!気持ちの気でするセルフケア3つの方法

病は気から!これ本当!効果をあげる誰でも出来るお手軽速攻な方法!!

    「病は気から」ってあながち間違いではないなと思いませんか?     心の状態が悪いと身体の調子も悪くなったり、身体の調子が悪いと心も沈んでしまう、そんなことありま ...

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