水分補給

「寒い時期はいつもよりも頭痛がしやすい。」 「冬は毎日頭が痛い・・・」   サロンのお客様でもそんな声をよく聞きます。   寒さで身体に余計な力が入ったり厚着をして肩が凝りやすかっ ...

    「水分補給をしましょう！」とよく聞きますね！ とはいえ必要な量はどれくらいなのでしょうか？   どんな時に何をどれ位飲むのかを知っている人は少ないかもしれません。 水分補給をし過ぎて ...

  水分補給は大事！といいますが、体にとってどんな効果があるのでしょうか？   生命維持に水分補給は必要ということは言わずと知れたことですが、体にとってたくさんの恩恵があります。 そして、水 ...