安眠
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冬も安眠!上手な保温で〇〇を妨げずにしっかり身体を休めよう!!
寒い冬には、風邪やインフルエンザが流行します。 しっかり栄養を摂って、睡眠時間を確保し身体を休めることは、 免疫力を下げない為にも大事なことですね! しかし、寒くてなかなか寝付けない ...
少しの工夫で自分を守りましょう(*^-^*)
寒い冬には、風邪やインフルエンザが流行します。 しっかり栄養を摂って、睡眠時間を確保し身体を休めることは、 免疫力を下げない為にも大事なことですね! しかし、寒くてなかなか寝付けない ...
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