薄毛の原因は遺伝だけでしょうか？
「親父がハゲだからしょうがないよね〜」
という方もいますが、両親や祖父祖母等の身内で薄毛の人がいても大丈夫な人もいますし、逆もまたありますね。
- 薄毛の原因
- 頭の筋肉の話
- 頭の筋肉が凝る原因と対処法
- 髪の毛の悩みはつきない
現役セラピストの筆者が、髪の毛だけでなく頭の筋肉も交えたケアをお伝えします♪( ´▽｀)
もくじ
薄毛の原因
血縁関係をたどって、薄毛の人、いつまでもフサフサの人がいます。
なので、よく聞くハゲは遺伝とは一概に言い切れません。
＜薄毛の原因といわれる代表例＞
- ホルモンバランス
- 遺伝
- 食生活
- 睡眠不足
- タバコ
- ストレス
- 間違ったシャンプーの仕方
- 頭の筋肉のコリによる血流の悪さ
色々な要因が重なり薄毛を招きます。
上記以外の要因もあると思いますが、筆者の職業柄８．頭の筋肉のコリによる血流の悪さにスポットを当ててお話します。
頭の筋肉の話
サロンのメニューに、頭の筋肉と顔の筋肉をほぐす目的のものがありまして、初めてそのメニューを受けるお客様に、
「頭って筋肉あるの？」
「頭も凝るの？」
と、聞かれますが、頭にもちゃんと筋肉があります！
頭と顔の筋肉の働き
- まばたき等目の開閉の動作
- 笑顔の動作
- 口の開閉の動作
- 食べ物を噛む顎の動作
ほんの一例ですが、普段何気なく行われている動作も頭と顔の筋肉が使われています。
筆者自身も、セラピストになるまでは、頭や顔の筋肉なんて気にもしなかったのでお客様と同じく「頭にも筋肉あるの？ビックリ」という感じでした。
身体の動作は、骨だけではなく筋肉あってこそですからね(*^-^*)
頭の筋肉が凝る原因と対処法
頭の筋肉は、使いっ放しで放置がほとんどですね💦
女性は顔の筋肉はマッサージしたりしますが、頭の筋肉までケアを考える方はなかなかいないかも知れません。
先程少し触れましたが、頭の筋肉があるからこそ笑ったり泣いたり食べたり飲んだりの動作ができるのです。
寝るときの身体の全部の力が抜けている状態は、目も閉じますよね。
目を開けているだけでも筋肉が活躍してくれているんです。
＜頭の筋肉はお風呂で癒す＞
頭を洗う時に、髪の毛や頭皮を綺麗にするのはもちろんですが、ついでに頭の筋肉もケアしてあげましょう！！٩( 'ω' )و
- 片側の手の指を開いて頭の固いと感じる部分に当て、もう片方の手は対角線上になるように頭を支える
- 表面の頭皮ではなく、奥の筋肉を逃がさないつもりでガッと両手で押さえる
- 押さえた全部の指で円を描くようにゆっくり動かす
慣れるまでは、難しいかもしれません。
上手に出来てくると、終わった時に頭がポカポカして目がぱっちり開きやすくなります！
上手に出来なかったら、対角線上に頭を挟むようにして数秒圧迫するだけでもコリへの効果が期待できます。
＜気を付けてほしいこと＞
- 爪を立てない（頭皮を傷つけないように）
- 表面の皮膚だけを動かさない（皮膚ばかりを引っ張るのはたるみの原因）
- 強くやりすぎない（後から痛くなる可能性）
ヘッドスパ等の、毛穴の汚れにアプローチするものもとても気持ちいいですし頭皮の毛穴を綺麗にするのは臭いのケアにもなりますね(^-^)
毎日でなくても、せっかくのシャンプータイムのついでに頭の筋肉をきっちりほぐすことで、疲労回復・薄毛対策・眼精疲労対策等得るものは多いので是非是非日常に取り入れてみてください！！（*^-^*)
サロンの頭と顔の筋肉へのアプローチの施術をしているお客様から、
「髪の毛がツヤツヤになった！」
「私、髪の毛少ないけど、施術した次の日の髪の毛の立ち上がりが全然違う！」
など、疲労感だけでなく、髪の毛への嬉しい変化のお声をたくさんいただいているので、頭の筋肉をほぐし血流を良くすることの重要性が良くわかります！٩( 'ω' )و
髪の毛の悩みはつきない
髪の毛の悩みって、人それぞれありますよね。
「私、髪の毛が自慢なの」
っていう人はなかなか居ないのはないでしょうか。
よく聞く悩み
くせ毛の人→直毛の人に憧れ
直毛の人→パーマがかかりにくいと嘆き
髪が太くて硬い人→柔らかくて細い毛の人に憧れ
髪の細い人→髪の多いボリュームある人に憧れ
と、その髪質になってみないとわからない悩みがあるものです。
筆者は髪が多くて太く、ずいぶんと梳かないとかなりのボンバーヘッド(;´д｀)
筆者の友人は、筆者の憧れの髪が細くて柔らかくコテで綺麗に巻いたのもすごく映える髪質ですが、「ボリューム出ない・・・いいなぁそんなにふんわりして」とお互いに羨ましがるないものねだり・・・∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
そんなこんな色々ありますが、歳を重ねるごとに最終的に頭を悩ませる、薄毛・・・
世間的に、なんとなく気まずいハゲネタ。
よほど親しい間柄でないと、言えないハゲネタ。
私の身近にも薄毛＆予備軍の人が沢山います。
が、みんな元気です(笑)
本人も周りもネタにしちゃってます(笑)
＜薄毛もアリだと思います！＞
私の父は７０代で白髪だらけですが未だに多くて硬い髪です。
おじいちゃんも生前ふさふさでしたし父の兄弟ほとんどふさふさです。
・・・・が、しかし、末のおじさんだけ若いうちからハゲちゃってます・・・
「あいつだけ拾われたんだよ」
とか兄弟にいじられながらも本人は若干嬉しそう(笑)
そして、母方のおじいちゃん！
私が物心ついた時から、てっぺんハゲのバーコード頭。
いつも冗談ばかり言って楽しいじいちゃんがよく言っていたのが、
「俺の頭は世の闇を照らしてるんだぞ」
はいはい(笑)
可愛くてユニークで亡くなってからずいぶん経ちますが今でもじいちゃん大好きです！
最後に・・・・・・
企業の不祥事等の会見なんかで、代表取締役とか偉い感じのおじさまが、
「この度は、誠に、申し訳ありませんでした！」
って頭を下げた時に、てっぺんハゲが露出したりすると、なんか許してあげなきゃいけない気分に・・・
あそこまで晒すなんて、この人すごい反省したんじゃないかな、と。
ある意味、すごい武器だと本気で思いました！！！
髪は薄くならないほうが嬉しいですね。
が、いつかその日が来た時にはネタにしちゃったりあんまり気にしすぎないで明るい気持ちで愛嬌のある人になっちゃえばいいと思っています(๑╹ω╹๑ )
頭の筋肉のケアや生活習慣を見直すなどご自身を大切にして、ニコニコしていることが一番だと思います！！
心と身体はつながっていますから！(*^-^*)
